酒一直是我們生活中非常重要的社交產(chǎn)品。對于美好的生活來說，酒自然是美好的，喝酒當(dāng)然好，但是需要把握一定的度。可以喝酒，但是不要貪杯今天，我們將為您帶來飲酒前、飲酒中和飲酒后的方法。記得把它們傳給你那些愛喝酒、經(jīng)常社交的朋友！亳州古井鎮(zhèn)酒水加盟在這里給大家一些建議，希望對大家有所幫助。

　　1、喝酒前。

　　喝酒前，只能吃七分飽，不要大量喝水。

　　飲用一瓶牛奶，最好是純牛奶或含糖牛奶，飲用前半小時可以預(yù)防醉酒性胃炎和脫水。喝加了砂糖或蜂蜜的牛奶，不僅能促進(jìn)乙醇分解，還能保護(hù)胃黏膜。因為脫水會造成鹽分流失，可以喝一些淡鹽水或者補液鹽。(最重要的是省事)。

　　不要空腹喝酒，因為空腹時吸收酒精快，人容易喝醉；最好的預(yù)防方法是吃可食用的食物，如肥肉、蹄子等。或飲用前先喝牛奶，并利用食物中脂肪不易消化的特性保護(hù)胃，防止酒精滲透胃壁。這是不喝醉的主要訣竅。因為它可以延長乙醇在體內(nèi)的吸收時間。

　　2、喝酒時

　　避免不喝冰水、檸檬水等刺激性飲料，否則前面的牛奶會浪費掉；不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝。這些飲料中的成分可以加速身體對酒精的吸收。

　　喝白酒，不要一口喝完，而是分幾口喝。喝啤酒的時候，一定要等到啤酒沙漠淪陷。否則會引起腹脹或直播。

　　飲料之間喝酸奶——不用說，酸和酒精=水。

　　因為酒精對肝臟有害，所以喝酒時要多吃綠葉蔬菜，其中抗氧化劑和維生素可以保護(hù)肝臟。也可以吃一些豆制品，其中卵磷脂有護(hù)肝的作用。

　　慢而不是快。乙醇可在飲酒后5分鐘進(jìn)入血液，血液中乙醇濃度可在30~120分鐘達(dá)到峰值。如果你快速飲酒，血液中的酒精濃度會快速上升，你很快就會喝醉。如果你慢慢喝，你會有足夠的時間分解體內(nèi)的乙醇，產(chǎn)生的乙醇量會更少，很難喝醉。

　　食物和飲料的組合。喝酒時，最不容易喝醉的是什么？最好吃豬肝。這不僅僅是因為它營養(yǎng)豐富，還因為豬肝可以提高身體對乙醇的解毒能力，而經(jīng)常喝酒的人會造成體內(nèi)維生素B的流失，而豬肝是維生素B最豐富的食物，所以吃水煮豬肝或者炒豬肝都是酒的理想搭配。

　　3、喝酒后

　　喝酒后不能喝醋或喝茶解酒。這些都是誤解。醋和茶都不能解酒。

　　喝完最好不要喝濃茶，要喝淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的護(hù)肝作用，但濃茶中的茶堿會使血管收縮，血壓升高，但會加重頭痛。如果有人不由自主喝多了，可以吃點水果，或者事后喝點果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人喝酒后往往不吃東西，危害更大。他們應(yīng)該吃一些易消化的食物，比如一碗面條。

　　水果甜點，喝酒后立即吃甜點和水果可以防止你喝醉。俗話說“喝完了吃甜柿，酒的味道就消失了”，這話沒錯。甜柿子等水果含有大量果糖，可氧化乙醇，加速其分解代謝。甜點也有類似的效果。

　　至于喝完盡量多喝熱湯，尤其是姜絲燉魚湯，有解酒的作用。

　　如果飲酒后出現(xiàn)嘔吐，應(yīng)立即找一瓶礦泉水灌滿，以免因體內(nèi)無東西而嘔吐出血睡覺前，請記得在床邊放一個容器，以免睡覺后醒來后嘔吐。

　　第二天如果覺得胃酸，請服用胃舒平，待胃酸緩解后再喝水。

　　亳州古井鎮(zhèn)酒水加盟提醒大家，如果你感到胃痛，你可以酌情服用其他胃藥，而且你不應(yīng)該服用止痛藥，因為止痛藥對胃疼的效果較差早餐可以用豆?jié){、牛奶等熱飲。如果還需要上班，可以選擇脈動、紅牛等提神飲料，確保不耽誤工作。

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